עגלת הקניות

האתר שלנו לא נתמך במלואו בדפדפן בו אתם גולשים, אנו ממליצים להחליף לאחד מהדפדפנים הבאים: Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

משלוח חינם בקנייה מעל 250 ש״ח

טיפים לשימוש במצוף משיכה של זוגס

פורסם על ידי dugit desk בתאריך
טיפים לשימוש במצוף משיכה של זוגס

מצוף משיכה נועד לעזור לכם להתמקד בבניית כוח פלג הגוף העליון וטכניקת מהלך שחייה. צוות זוגס הרכיב מדריך כיצד המצופים עובדים וכיצד תוכלו לגרום להם לעבוד עבורכם

 איזון טוב יותר, מהלך שחייה טוב יותר

 עם מצוף משיכה הממוקם בין ירכיך, גופך יישאר גבוה במים ויצור תנוחת גוף יעילה יותר. אלא אם כן אתה שחיין חזק מאוד, מצוף המשיכה כנראה יעשה זאת טוב יותר מכפי שהרגליים שלך יכולות

 לאחר שמטפלים בפלג הגוף התחתון, אתה יכול להתמקד בחידוד טכניקת פלג הגוף העליון שלך, פירוש הדבר לשמור על המרפקים גבוהים ולדחוף ישר ולאחור דרך מהלך השחייה

   מנח הגוף המשופר הזו תעזור לך להימנע מדחיפת מים למטה ומפחיתה את הסיכון לפציעות כתף. (זה גם יגרום לך להבין עד כמה בעיטות חשובות!)

שמור על עוצמה

 צורת גוף יעילה יותר תעזור לך להחליק בצורה חלקה במים. חשוב שתשמור על קצב תנועת שחייה זהה לזה שהיה ללא מצוף משיכה. כך, כאשר אתה שוחה בלעדיו, אינך משלב קצב מהלך שחייה נמוך יותר עם מבנה גוף ירוד

 מצופים שונים ומשיכות שונות

 מצופי משיכה הם לא רק לשיפור פלג הגוף העליון: אתה יכול להשתמש בהם לכל מהלך שחייה

שילובם בהחזקה בין כפות ידיים יאפשר לך לעבוד באזורים מסוימים בגופך ולהתמקד בטכניקה ללא אימון אירובי מאומץ מדי

 הטריאתלטים יכולים להפיק תועלת מכך במיוחד, בהתחשב בכמות העבודות אירוביות שהושגה כבר בריצה ורכיבה על אופניים.

הפחתת עייפות תעזור לך להתאמן יותר, להתרגל לשחייה לתקופות ארוכות בטכניקה המתאימה - אידיאלי לכשיגיע יום המרוץ

← הישן ביותר

0 תגובות

השאירו תגובה

שימו לב, התגובות חייבות באישור לפני פרסום