בניגוד לצלילת מכלים, שבה אנו מסתמכים על טכנולוגיה כדי לשהות זמן רב מתחת למים, צלילה חופשית (Freediving) היא אמנות של שקט, הרפיה וחיבור פנימי. מדובר ביכולת לצלול לעומק בנשימה אחת בלבד. עבור רבים, זוהי הדרך הטהורה ביותר לחוות את הים. אם אתם מתכננים להיכנס לעולם המרתק הזה, חשוב להבין שלא מדובר רק ב"עצירת נשימה", אלא במיומנות הדורשת הכשרה, בטיחות קפדנית והתאמת ציוד צלילה ייעודי.
מהם היסודות של הצלילה החופשית?
הצלילה החופשית נשענת על "רפלקס הצלילה היונקי" סדרה של תגובות פיזיולוגיות שהגוף שלנו מבצע כשהפנים נוגעות במים קרים. כדי למקסם את זמן השהייה מתחת למים, צוללים חופשיים לומדים:
- טכניקות נשימה: נשימות הרפיה לפני הצלילה כדי להוריד את דופק הלב.
- הידרודינמיות: תנועה יעילה במים שחוסכת באנרגיה ובחמצן.
- השוואת לחצים (Equalization): טכניקות מתקדמות כמו "פרנזל" המאפשרות לאזן את הלחץ באוזניים ובמסיכת צלילה גם כשהריאות מתכווצות בעומק.
איזה ציוד צלילה ייעודי צריך לצלילה חופשית?
אל תטעו הציוד המשמש לצלילת מכלים אינו מתאים לצלילה חופשית. בחנות דוגית תוכלו למצוא מחלקה מקצועית נפרדת המוקדשת כולה לחליפות צלילה חופשית ואביזרים נלווים מהמותגים המובילים:
- סנפירים לצלילה חופשית: אלו סנפירים בעלי להבים ארוכים מאוד המיוצרים מפלסטיק, פיברגלס או קרבון. צוות המומחים של דוגית ממליץ על סנפירים אלו כדי להשיג דחיפה מקסימלית במינימום מאמץ שרירי, דבר הקריטי לחיסכון בחמצן/
- מסכת צלילה בנפח נמוך: צולל חופשי רוצה לבזבז כמה שמתח פחות אוויר על השוואת לחצים בתוך המסכה. לכן, מסיכת צלילה לצלילה חופשית היא קטנה מאוד וקרובה לעיניים.
- חליפות צלילה חופשית: לרוב עשויות ניאופרן מסוג "Open Cell" מבפנים. הן נצמדות לעור כמו שכבה שנייה, וצוות המומחים של דוגית ממליץ על חליפות Open Cell לשמירה על חום גוף מקסימלי, החיוני להורדת הדופק והרגעת הגוף.
- משקולות וצווארונים: צוללים חופשיים משתמשים לעיתים במשקולת צוואר כדי לאזן את הציפה בצורה הידרודינמית יותר מאשר חגורת משקולות רגילה.
חוקי בטיחות בסיסיים: לעולם לא לבד!
זהו החוק החשוב ביותר: לעולם אל תצללו חופשי לבד. בצלילה חופשית, הסכנה העיקרית היא "עילפון מים רדודים" (Shallow Water Blackout). לכן:
- תמיד צוללים עם בן זוג מיומן שנמצא על פני המים וצופה בכם לאורך כל הצלילה ו30 שניות אחריה.
- צוות המומחים של דוגית מדגיש את החובה להשתמש במצוף צלילה (Buoy) וחבל אבטחה (Lanyard) בכל צלילת עומק כדי להבטיח נתיב עלייה בטוח.
חוקים ותקנות בישראל
בעוד שאין "חוק צלילה חופשית" רשמי כמו בצלילת מכלים, המדינה דורשת מכל מי שעוסק בפעילות תת ימית לציית לתקנות הבטיחות. אם אתם משתמשים ברובי צלילה או רובה דייג בזמן צלילה חופשית, עליכם להחזיק ברישיון דייג בתוקף ולפעול לפי המכסות המותרות. בנוסף, חובה לסמן את מיקומכם עם מצוף בולט כדי שכלי שיט יוכלו לזהות אתכם ממרחק.
איך מתחילים?
הדרך הבטוחה ביותר היא להירשם לקורס צלילה חופשית בסיסי (Level 1). בקורס תלמדו איך לעצור נשימה בבטחה, איך להשתמש בסנפירים צלילה חופשית בצורה נכונה ואיך לחלץ בן זוג במקרה חירום. לאחר הקורס, בחנות דוגית תוכלו להרכיב בעזרת הייעוץ המקצועי שלנו את ערכת הצלילה האישית שתלווה אתכם בבטחה לעומקים חדשים.
שאלות נפוצות למתחילים בצלילה חופשית
ש: כמה זמן לוקח קורס צלילה חופשית למתחילים?
ת: בדרך כלל יומיים עד שלושה ימים, הכוללים שיעורי תיאוריה, אימוני נשימה ב"יבש", תרגול בבריכה וצלילות במים פתוחים.
ש: האם אפשר להשתמש בשנורקל רגיל לצלילה חופשית?
ת: מומלץ להשתמש בשנורקל פשוט וגמיש ללא שסתומים מורכבים. הכלל בבטיחות צלילה חופשית הוא להוציא את השנורקל מהפה ברגע שמתחילים את הירידה לעומק.
ש: מה ההבדל בין סנפירי קרבון לסנפירי פלסטיק?
ת: סנפירי פלסטיק עמידים יותר וזולים יותר, ולכן מתאימים למתחילים. סנפירי קרבון קלים משמעותית ומחזירים אנרגיה בצורה טובה יותר, מה שמאפשר צלילות עמוקות יותר בפחות מאמץ, אך הם יקרים ועדינים יותר.
Share:
כתבות נוספות