סל קניות 0

סל הקניות ריק

מעקב אחר קצב התקדמות אישי

מעקב אחר קצב התקדמות אישי

כל ספורטאי יודע שעליו לעקוב אחר קצב התקדמותו, אבל איך עושים את זה? 
מלבד מבחני כושר, ובדיקות מאמץ, יש לכם גם את Suunto Movescount

 שיכול לתמוך ולפשט את הנתונים שנאספים בזמן אימון עבורכם.

כל הריצה מתועדת ומנותחת באופן אוטומטי לפי גובה משתנה (אם ג'י פי אס דלוק)

ודופק (אם לבשתם רצועת דופק), והאימון גם כן עולה באופן אוטומטי ל MovesCount.

אז עכשיו שאנחנו על אותו גל, בוא נגיד ויצאת היום לריצה של 22 קילומטר

עם שעון Spartanאו Ambit, חשוב לציין שהתוכנה מנתחת לפי 5,10,21,42.2 ק"מ הכי מהירים שלך.

ה3 ק"מ המהירים ביותר היו 9:25, בקצב ממוצע של 3:08 לקילומטר.

 

בתמונה ניתן לראות את גרף השינוי (fastest 3km) בין השנים 2010-2016.

ניתן לראות שהזמנים נעים בין 11:20-13:20 בכל נקודה.

אם שאלתם את עצמכם בזמן האחרון אם השתפרתם בריצה\שחיה\רכיבה,

 זה הזמן הנכון לבדוק את הביצועים שלכם ב MovesCount!

 

הירשמו לעדכונים של דוגית