שבע סיבות מדוע לשחות עם שנורקל סימטרי מרבית השחיינים מעוניינים לשחות מהר יותר. אמנם ישנו מגוון של כלים לעזור לשיפור הטכניקה, שנורקלים סימטריים הם אחד מהיעילים ביותר. שנורקלים סימטריים מגיעים בשתי צורות. שנורקל במרכז, שלו יש...

היתרונות של בריאות הנפש ושחייה ידועים ברבים.  לפני מספר חודשים, מחקר ״יוגוב״ (בהזמנת ״שחייה אנגליה״) מצא ששחייה מפחיתה את תסמיני החרדה והדיכאון בקרב 1.4 מיליון מבוגרים בבריטניה. כמעט מחצית (492 אלף) אמרו כי שחייה הביאה...

הנחיות ללבישה נכונה של חליפת שחייה: יש חשיבות מאוד גדולה ללבוש את החליפה בצורה נכונה - להלן כללי הברזל שלנו: העלאת החליפה מתבצעת מלמטה כלפי מעלה בהדרגתיות - לא למשוך את החליפה מלמעלה היא תיתקע....